В периоды выхода накопленного напряжения и очищения от личностных программ человек сталкивается с болезненным состоянием — переживает внутренний кризис личности.
Это состояние сопровождается неприятными ощущениями: апатией, эмоциональной болью, печалью, раздражением. С точки зрения энергорезонансов человек выбивается из общего потока жизни, закрывается от мира и погружается в свой личный микрокосм.
Кратковременные периоды такого состояния не оказывают значительного влияния на жизненные обстоятельства, но длительное пребывание в кризисе может привести к серьезным изменениям.
Это состояние сопровождается неприятными ощущениями: апатией, эмоциональной болью, печалью, раздражением. С точки зрения энергорезонансов человек выбивается из общего потока жизни, закрывается от мира и погружается в свой личный микрокосм.
Кратковременные периоды такого состояния не оказывают значительного влияния на жизненные обстоятельства, но длительное пребывание в кризисе может привести к серьезным изменениям.
Поэтому закономерно возникает вопрос: как пройти этот период легче и, главное, не застрять в нем надолго?
Пошаговую инструкцию дать невозможно из-за индивидуальности каждого человека, но можно выделить основные принципы и контрольные точки, соблюдение которых поможет быстрее выйти из кризиса.
1. Признание состояния
Внутренне признать: «Мне плохо». Это самый важный принцип.
Ловушка в том, что мы можем сделать вид, что признаем это состояние, но только на интеллектуальном уровне. Тогда мы начинаем искать оправдания, анализировать, кто виноват и почему так произошло, тем самым загоняя эмоции еще глубже, прикрывая их рассуждениями разума.
Важно просто согласиться с состоянием, не пытаясь его объяснить. Каждый из нас имеет полное право переживать весь спектр эмоций.
2. Проживание эмоций
После признания наступает этап освобождения от эмоций.
Здесь важно отпустить контроль и позволить выйти всему, что накопилось.
Полезно выписывать (или проговаривать) все мысли, которые приходят.
Главное помнить: мысли — это лишь личностная оценка и субъективное восприятие ситуации.
На этом этапе не стоит анализировать, иначе снова можно попасть в ловушку ума — начать строить объяснения.
3. Принятие внутреннего опустошения
После освобождения от напряжения наступает период опустошения.
Часто в этот момент появляется желание сразу же чем-то себя занять: придумать новые цели, отвлечься.
Но важно не избегать этого состояния, а осознанно признать: «Сейчас я чувствую внутреннюю пустоту».
Это ощущение — естественный процесс восстановления структуры сознания и энергетики.
Если на этом этапе загрузить себя активной деятельностью, процесс гармонизации может нарушиться и затянуться.
Ловушка в том, что одновременно с опустошением приходит ощущение энергетического подъема — ведь напряжение спадает, энергия начинает лучше циркулировать. Мы думаем, что кризис пройден, и отвлекаем внимание от пустоты. Но если не дать себе время на восстановление, этот подъем будет кратковременным.
По наблюдениям, многие застревают на этом этапе, что приводит к новым эмоциональным скачкам и внутреннему дисбалансу.
4. Закрепление нового состояния
Когда приходит естественное чувство наполненности и освобождения, важно:
• Осознать: как теперь ощущается внутреннее состояние?
• Понаблюдать за новыми желаниями, стремлениями.
• Закрепить новое состояние через действия.
Любое новое состояние требует фиксации через практику. Если этого не сделать, при внешних триггерах оно может быть потеряно. Поэтому необходимо начать проявлять внешнюю активность: заняться хобби, физической нагрузкой, медитацией и психопрактиками.
Эти действия помогают укрепить трансформацию, сделать новое состояние естественным и устойчивым.
1. Признание состояния
Внутренне признать: «Мне плохо». Это самый важный принцип.
Ловушка в том, что мы можем сделать вид, что признаем это состояние, но только на интеллектуальном уровне. Тогда мы начинаем искать оправдания, анализировать, кто виноват и почему так произошло, тем самым загоняя эмоции еще глубже, прикрывая их рассуждениями разума.
Важно просто согласиться с состоянием, не пытаясь его объяснить. Каждый из нас имеет полное право переживать весь спектр эмоций.
2. Проживание эмоций
После признания наступает этап освобождения от эмоций.
Здесь важно отпустить контроль и позволить выйти всему, что накопилось.
Полезно выписывать (или проговаривать) все мысли, которые приходят.
Главное помнить: мысли — это лишь личностная оценка и субъективное восприятие ситуации.
На этом этапе не стоит анализировать, иначе снова можно попасть в ловушку ума — начать строить объяснения.
3. Принятие внутреннего опустошения
После освобождения от напряжения наступает период опустошения.
Часто в этот момент появляется желание сразу же чем-то себя занять: придумать новые цели, отвлечься.
Но важно не избегать этого состояния, а осознанно признать: «Сейчас я чувствую внутреннюю пустоту».
Это ощущение — естественный процесс восстановления структуры сознания и энергетики.
Если на этом этапе загрузить себя активной деятельностью, процесс гармонизации может нарушиться и затянуться.
Ловушка в том, что одновременно с опустошением приходит ощущение энергетического подъема — ведь напряжение спадает, энергия начинает лучше циркулировать. Мы думаем, что кризис пройден, и отвлекаем внимание от пустоты. Но если не дать себе время на восстановление, этот подъем будет кратковременным.
По наблюдениям, многие застревают на этом этапе, что приводит к новым эмоциональным скачкам и внутреннему дисбалансу.
4. Закрепление нового состояния
Когда приходит естественное чувство наполненности и освобождения, важно:
• Осознать: как теперь ощущается внутреннее состояние?
• Понаблюдать за новыми желаниями, стремлениями.
• Закрепить новое состояние через действия.
Любое новое состояние требует фиксации через практику. Если этого не сделать, при внешних триггерах оно может быть потеряно. Поэтому необходимо начать проявлять внешнюю активность: заняться хобби, физической нагрузкой, медитацией и психопрактиками.
Эти действия помогают укрепить трансформацию, сделать новое состояние естественным и устойчивым.
Итог
Чтобы быстрее пройти трансформацию, важно:
• Признать свое состояние.
• Дать выйти всему, что накопилось.
• Позволить себе побыть в опустошении.
• Закрепиться в новом состоянии через осознанные действия.
Соблюдая эти принципы, можно существенно сократить время пребывания в кризисе (вплоть до одного дня) и облегчить процесс трансформации, позволяя себе двигаться дальше с новыми силами, осознанностью и внутренней устойчивостью.
Да пребудет с Вами Сила и Гармония!
• Признать свое состояние.
• Дать выйти всему, что накопилось.
• Позволить себе побыть в опустошении.
• Закрепиться в новом состоянии через осознанные действия.
Соблюдая эти принципы, можно существенно сократить время пребывания в кризисе (вплоть до одного дня) и облегчить процесс трансформации, позволяя себе двигаться дальше с новыми силами, осознанностью и внутренней устойчивостью.
Да пребудет с Вами Сила и Гармония!
«Познание | Логос» - проект по развитию сознания и трансформации жизни.
Автор: Максим Шевчук
Офф. сайт: https://logos-mind.ru
Телеграм-канал: https://t.me/magiclogos
ВК: https://vk.com/logos_mind
YouTube: https://www.youtube.com/@logos-mind
Автор: Максим Шевчук
Офф. сайт: https://logos-mind.ru
Телеграм-канал: https://t.me/magiclogos
ВК: https://vk.com/logos_mind
YouTube: https://www.youtube.com/@logos-mind